Не відмовляйте собі у відпочинку: психолог про необхідність відновлення

Якщо ви давно не відпочивали, тоді вам корисно дізнатися: чому ресурс потрібно постійно поновлювати; як поповнити запас енергії; чому під час війни відпустка важлива; як упоратися з відчуттям провини за відпочинок